Почему скрипят зубами во сне?

почему скрипят зубами во снеУчеными умами было предположено, что практически половина жителей планеты во время сна издает неприятные скрипящие звуки зубами. Такое наблюдается не только у малолетних детей, но и у давно повзрослевших мужчин и женщин. Причем у последних несколько чаще. Почему? Потому что мужчинам проще выражать свои эмоции, они могут поругаться, покричать, расслабиться, к примеру, выпив бутылочку пива или выкурив сигарету или даже завести любовницу. Дамы, в большинстве своем, более сдержаны, ведь они должны держать марку, быть истиной леди. Однако только ли злость и раздражение провоцируют появление этой «звучащей» привычки? Или же есть другие основания, объясняющие, почему скрипят зубами во сне?

Такое чудное слово «бруксизм»

Для начала «узрим» в корень самого зубного скрежета. На медицинском языке это явление именуется бруксизмом (от греческого – brychein, что означает скрип зубами). Удивительно, но медики по сей день не могут никак прийти к однозначному выводу и решить к чему все-таки отнести бруксизм — к перечню вредных привычек, заболеваний или же к списку индивидуальных явлений физиологии человека. Ведь то, что люди храпят или что-то бормочут во сне, совсем не считается чем-то особенным.

Почему скрипят зубами во сне: несколько причин

Оснований для скрипа, оказывается, очень много. Однако медики разделяют 4 основные группы, которые могут прояснить, почему люди скрипят зубами во сне.

Эмоциональная сдержанность. Если взрослый во сне скрипит зубами, то причина чаще всего кроется в его эмоциональном состоянии. Вероятно, его что-то возмущает, раздражает или злит, но открыто выразить чувства нет возможности или просто нет решительности. Поэтому по ночам и слышен скрежет зубов.

Неправильный прикус. Вот еще одно объяснение, почему скрипят зубами во сне. Однако чаще дело даже не в неправильности прикуса, а в плохо поставленных пломбах. Тогда во время активной фазы сна при напряжении мышц пломбы просто трутся друг о друга, отсюда и возникает скрип.

Наследственная предрасположенность. Да, такое тоже может быть, хоть и нечасто. Но тогда скрежет ставится в один ряд с храпом и ночными разговорами. Через несколько лет проблема, скорее всего, пройдет сама по себе.

Вероятность наличия гельминтов. Есть мнение, что скрип зубов считается признаком наличия в детском организме глистов, хотя у этого утверждения нет медицинской подоплеки. Скорее всего, здесь также уместны эмоциональные факторы и неправильно поставленные пломбы.

скрип зубами причиныКак избавиться от неприятного скрипа?

Итак, почему скрипят зубами во сне, мы выяснили. Но как же устранить эту пагубную привычку или недуг? Проще всего прибегнуть к помощи стоматолога, который подберет специальные каппы. Они препятствуют истиранию зубной эмали и не дают появиться неприятному звуку. Еще вариант – обратиться к психологу. Вполне возможно, выявятся какие-то личные страхи, с которыми специалист научит бороться. Также психолог поможет разобраться с переживаниями, научит избавляться от гнева и раздражения, что в свою очередь избавит от беспокойного сна и скрипа зубами. И, безусловно, следует помнить, что нужно следовать разумному режиму дня, правильно питаться, прогуливаться больше времени на свежем воздухе и по возможности стараться избегать стрессовых ситуаций. Возможно, у вас неправильно стоит кровать — ногами к двери или еще как-нибудь.

Tagged: , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *