Объяснение начинается с того, что при путешествии по морю происходит укачивание на волнах. При качке водного судна, на котором находиться человек, происходит их взаимодействие с ускорениями прямолинейными или же угловыми.
Содержание статьи:
Причины возникновения морской болезни
Вестибулярный аппарат человека раздражается, происходят непроизвольные висцеральные и приспособительные реакции.
Ещё одними факторами развития симптомов данной болезни является нестабильная нервная система, повышение реактивности, неустойчивая эмоциональная часть человека.
Возможные причины укачивания:
— низкий уровень развития вестибулярного аппарата — страх — повышенные температуры и духота — сильный запах табака — употребление алкоголя — эмоциональное перенапряжение — переутомление — беременность.
Морская болезнь лечение которой возможно и в домашних условиях, возникает вследствие морской качки, которая воздействует на вестибулярный аппарат пациента.
Возникновение морской болезни возможно далеко не у всех людей, это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Усугубляют симптомы морской болезни отсутствие свежего воздуха, повышенный уровень влажности и высокая температура. Еще один фактор, который провоцирует тошноту – определенные запахи.
Симптомы могут возникнуть при вдыхании запаха лака, табачного дыма и другой специфической продукции. Некоторые специалисты утверждают, что морская болезнь практически никогда не проявляется на голодный желудок.
Другие же рекомендуют немного перекусить перед путешествием или прогулкой по воде. Тем не менее, жирная и сладкая пища – это еще одна из причин тошноты.
Возникновение морской болезни
Возникновение данного недомогания имеет очень сложно научно объяснимый процесс, оолитовый отвечает за основной рефлекс положения тела при его состоянии покоя и движения, он имеет связь со зрительной системой головы и при ее движении.
Наряду со всем организм пытается привыкнуть к новой среде и возникает множество реакций, как, например, расширение зрачков, побледневшие лицо, изменяется частота пульса, возникает тошнота и рвота.
Малочувствительными, как ни странно, являются дети до 4 лет. Практическим выходом в данном виде болезни будет смотреть на неподвижные части горизонта, такие как облака или же край берега, например.
Симптомы морской болезни
Морская болезнь переноситься по-разному людьми. Есть свыше 20-ти разных симптомов болезни:
- головные боли, головокружение;
- расширяются зрачки;
- возникают запоры, в редких случаях понос;
- нарастающая тошнота;
- нарушение биение ритма сердца;
- скачки давления, чаще оно понижается;
- бледность, холодный пот;
- частое, неритмичное дыхание;
- рвота вместе с примесью желчи и иногда с кровью.
После рвоты наступает непродолжительное облегчение. Морская болезнь склонна усиливаться при состоянии стресса, страха и тревоги, при еде на судне, при чтении, усилении качки, истощении и усталости.
Существует несколько степеней проявления данной болезни. Первая из них, самая легкая, выражается в появлении головокружения и тошноты.
Следующие степени — как раз в полном составе, описанные выше.
Лечение и профилактика морской болезни
Итак, как же избавиться от морской болезни? Можно начать с тренировки вестибулярного аппарата — оказавшись на судне корабля, начать с комплекса упражнений, позволяющих не так сильно реагировать на качку:
1. Поворачивая голову, стоя на одном месте, в разные стороны — 20 раз; 2, Поворачивать свое тело до максимума в разные стороны — 20 раз ;
3. При передвижении наклонять туловище вперед и назад 5 раз, а стоя на одном месте 10 раз; 4. Прыгать на носочках 40-50 раз в течение 30 секунд.
Бегать и ходить на месте. Прыжки на одном месте с поворотами до 360 градусах 15 раз.
Режим питания при укачивании
Так же очень важно смотреть, что будет в дальше в меню, не рекомендовано отправляться в плавание натощак, а лучше получить не плотный завтрак и не крепко заваренный чай, и стараться не употреблять жирную пищу, а также алкоголя, исключить курение.
Профилактика
В развитии недуга довольно часто виноваты сами больные по своей невнимательности. Если же человек отправляется в путешествие на машине или корабле, то обязательно нужно подумать и о профилактических мерах. Предотвратить появление кинетоза можно за счёт таких мероприятий:
- садиться на малоукачиваемые места: в машине – переднее сиденье, в поезде – первые вагоны, на судне – в средней каюте, в самолёте – над крыльями;
- закрывать глаза или рассматривать объекты вдалеке;
- не двигать часто головой;
- если возможно, то лучше прилечь на спину.
Профилактика заболевания не займёт слишком много времени. Если же обострение всё-таки произошло, то стоит сразу вспоминать методы быстрой терапии или просто при возможности выйти из транспортного средства.
Полезные советы и народные средства и от укачивания в транспорте
Во время движения лучше меньше пить и есть, стараться чем-то заняться, чтобы отвлечься от своего состояния, больше быть на свежем воздухе, но стараться располагаться не под палящими лучами солнца — возможно ухудшение симптоматики. Рекомендуется смотреть на неподвижные предметы, в море это чаще всего линия горизонта.
Помогает посасывание спички или леденца. Из пищевых продуктов хорошо использовать сушеные финики.
Как предупредить укачивание: действия перед поездкой
1. Лицам, склонным к укачиванию перед выходом в море лучше воздержаться от употребления еды, алкоголя и сильногазированных напитков. Лучше спланировать последний прием пищи как минимум за 2 часа перед поездкой.
2. В дороге стоит отвлекаться от мыслей об укачивании и развлекаться. Оптимальной будет легкая беседа с соседом.
На корабле или лодке лучше располагаться на корме и смотреть вперед. Известно, что вахтенные матросы никогда не страдают от качки. Так как они постоянно следят за маршрутом и смотрят исключительно вперед.
Поэтому при первых же признаках укачивания необходимо перейти на корму и смотреть на линию горизонта. 3. Лицам, страдающим «морской болезнью», категорически запрещено располагаться в направлении, противоположном движению.
Несколько практических советов в помощь путешественнику
Вы можете ознакомиться с полезными рекомендациями, которыми часто пользуются опытные путешественники:
- Перед поездкой можно перетянуть область запястий эластичным бинтом или специальный браслет от укачивания. В этом случае организм перестанет реагировать на перепады давления. Китайская медицина гласит, что именно на запястьях расположены точки, которые предотвращают тошноту. Бинт напрямую стимулирует эти точки, что позволяет путешественнику чувствовать себя хорошо.
- Максимально отвлекитесь во время поездки. Некоторым морякам помогает жевание зубочистки во время движения корабля. За неимением зубочистки вы можете воспользоваться жевательной резинкой: смысл заключается в совершении механических отвлекающих движений.
- Наклеивание пластыря. Этот хитрый прием рекомендуется усвоить людям с плохим вестибулярным аппаратом. С помощью двух лейкопластырей заклейте область пупа (постарайтесь, чтобы он был полностью закрыт).
Соблюдая эти советы, а также взяв с собой нужные лекарства, вы без труда перенесете продолжительное путешествие или небольшую прогулку. Вы можете выбрать собственный, лично вам подходящий метод от укачивания, ведь организм человека индивидуален, и то, что подходит одному, совершенно не подействует на другого.
Допускается также воспользоваться одновременно несколькими методами для достижения максимального эффекта.
Медикаментозное лечение укачивания — средства от морской болезни
Есть медицинский способ предотвратить морскую болезнь. Самыми эффективными фармакологическими препаратами будут в этом случае те, что снижают чувствительность нервной системы. Можно применять те препараты, которые влияют на центральную нервную систему, такие как скополамин — его необходимо употребить за полтора часа до отправления в поездку.
Таблетки вазона — фармакологическое действие доходит до 10 часов, но не стоит принимать их более 3 таблеток в сутки.
Есть вариант комбинации вышеописанных препаратов со снотворными.
Если будет необходимость, то при повторном соединении уменьшить дозу в половину.
Ограничение дозы являться 1 грамм.
Также полезно будут лекарственные средства, воздействующие на вегетативный отдел центральной нервной системы.Очень эффективным будет комбинация упражнений, направленных на устранения данной болезни.
Еще есть специальные таблетки для рассасывания от морской болезни — авиа-море и пр. Еще один метод лечения, который применяется при лечении морской болезни — самовнушение и внушение.
Как это работает? Больной просит помощи или же сам проговаривает себе слова, связанные со спокойствием, сначала более или менее общего характера, предназначенные для расслабления, далее через некоторое время аффирмации направляются непосредственно на устранение симптома укачивания, и, в заключение, все закрепляться воедино. Если все правильно сделано, должно стать намного лучше.
Что происходит в организме при развитии морской болезни
Возникновение проявлений болезни движения связано с очень сложным механизмом разбалансированной работы вестибулярного аппарата, мозга и органов.
Рецепторы, воспринимающие изменение положения тела, находятся в анатомически сложном вестибулярном аппарате, в специфической жидкой среде (эндолимфе) отолитового комплекса и полукружных каналов.
Во время перемещения тела эндолимфа приходит в движение раздражая при этом рецепторы, которые передают сигналы в мозг. Таким образом, человек ощущает изменение своего положения.
Монотонные и периодические изменение положения тела, особенно с ускорением вызывают разбалансировку работы рецепторов, передающих в мозговую ткань сигналы. Мозг, в свою очередь, реагирует мощными и патологическими импульсами, посылаемыми на органы человека, с возникновением проявлений укачивания.
Дополнительным звеном развития кинетоза является несоответствие раздражителей, которые поступают в мозг из вестибулярного аппарата и информацией, получаемой через зрительный анализатор.
Этот феномен происходит при нахождении человека в замкнутом пространстве, перемещающимся вместе с ним.
Обратите внимание: глаза в этом случае передвижения не видят, а тело (вестибулярный аппарат) его ощущает. Такое несоответствие вызывает дополнительную нагрузку на нервную систему с формированием болезненных признаков укачивания.
Источники:
https://alter-zdrav.ru/morskaya-bolezn-prichiny-vozniknoveniya-i-profilaktika-simptomy-lechenie/
https://simptomer.ru/bolezni/other/2295-morskaya-bolezn-simptomy
https://filzor.ru/news/morskaya_bolezn_prichiny_vozniknoveniya_profilaktika_simptomy/
http://proboating.ru/articles/howto/ukachivanie/
